Kinderyoga is een manier om kinderen bewust te laten worden van hun lichaam en geest. Weten en voelen wie je bent. Yoga is een groeiproces waarin je probeert jezelf te leren kennen vanuit verschillende aspecten en waarbij je komt tot een evenwicht. Daarom is het mooi om al vroeg met yoga te beginnen.
Voor sommige volwassenen is yoga een manier om gezond te blijven en zich lekker in hun vel te voelen. Maar de voordelen van yoga gaan verder. Het helpt ook om je gedachten tot rust te brengen, stress los te laten en bewuster adem te halen. Om bewuster in het leven te staan, in het hier en nu. Yoga kan helpen om je nachtrust te verbeteren.
Voor sommige volwassenen is yoga een manier om gezond te blijven en zich lekker in hun vel te voelen. Maar de voordelen van yoga gaan verder. Het helpt ook om je gedachten tot rust te brengen, stress los te laten en bewuster adem te halen. Om bewuster in het leven te staan, in het hier en nu. Yoga kan helpen om je nachtrust te verbeteren.
Kinder en Tiener yoga
Kinderyoga: Heb jij zin in avontuur? We gaan op reis naar … verre landen, door het oerwoud en de woestijn trekken, spelen in de mooiste speeltuinen, kennis maken met bijzondere dieren, mensen en natuurlijk met yoga. Kinderyoga is spelenderwijs in balans komen. We doen met veel plezier yoga oefeningen en spelletjes, waarbij we onze fantasie gebruiken en ontspannen. Vanaf 6 jaar.
Gaat weer van start bij voldoende interesse donderdag: 16.45 - 17.45 uur (in combinatie met Relax Kids) 6-lessenkaart € 60,00 (7 weken geldig, m.u.v. vakanties) locatie: The Flow Zutphen, Stuurmanstr. 20, Zutphen. Tieneryoga de voordelen van tieneryoga zijn:
TIeneryoga gaat weer van start bij voldoende interesse 10-lessenkaart € 75,00 (11 weken geldig, m.u.v. vakanties) locatie: Stuurmanstraat 20, Zutphen Tieneryoga in de Yogaflex donderdag: 15.05-16.25 uur gratis, elke week (m.u.v. vakanties) voor leerlingen Isendoorn C locatie: Isendoorn College, Warnsveld 7-weekse cursus Stressbeheersing voor (examen) leerlingen datum nog te bepalen cursus kost € 75,00 locatie: Stuurmanstraat 20, Zutphen Inhoud van de cursus:
Direct toepasbaar, geen huiswerk. Kortom, je gaat met meer zelfvertrouwen en ontspanning je examen/toetsweek tegemoet The Flow Zutphen is erkend door Stichting Leergeld Zutphen. |
Yoga
Aandacht voor jou! Een hatha yoga les voor volwassenen die willen (leren) ontspannen. Kom heerlijk tot ontspanning en in balans. Een les met yogaoefeningen, mindfulness, visualisaties en ruimte voor ontspanning.
We sluiten de les af met een kopje thee. Hatha Yoga dinsdag: 19.00 - 20.15 uur dinsdag: 20.30 - 21.45 uur les is online te volgen donderdag: 08.45 - 10.00 uur donderdag: 19.00 - 20.15 uur les is online te volgen Lessen zijn in de yogastudio in Oud-Warnsveld. De lessen kosten €33,00 p.p. per maand voor 1 les per week. Je kunt een gemiste les -in overleg- in halen op een ander tijdstip. De online les is € 7,50 p.p. per les. Losse les in studio is € 12,00 p.p.per les. Proefles in studio is € 5,00 p.p.per les. Bij goed weer is er in het voorjaar en in de zomer yogales buiten op zaterdag van 09.00-10.00 uur Stuurmanstraat 20 in Zutphen Kosten € 7,50 p.p. per les. Zelf yogamatje meebrengen svp. Reumayoga/Stoelyoga donderdag: 10.45 - 11.45 uur (Warnshuus in Warnsveld) Deze les is ook online te volgen Maandbedrag reumayoga: betaling via lidmaatschap van de Reumapatiëntenvereniging Zutphen e.o. Inlichtingen en opgave: tel. 0313-65 25 93 Ontspanningsuur vrijdag: 11.00 - 12.00 uur (de Bovenkamer, Kaardebol, Zutphen): Deze les is ook online te volgen €2,50 per les. Opgave via de Bovenkamer: [email protected] |
[email protected] / 06-57695749
