Yoga is een manier om je bewust te laten worden van je lichaam en geest. Weten en voelen wie je bent. Yoga is een groeiproces waarin je probeert jezelf te leren kennen vanuit verschillende aspecten en waarbij je komt tot een evenwicht.
Voor sommige mensen is yoga een manier om gezond te blijven en zich lekker in hun vel te voelen. Maar de voordelen van yoga gaan verder. Het helpt ook om je gedachten tot rust te brengen, stress los te laten en bewuster adem te halen. Om bewuster in het leven te staan, in het hier en nu. Yoga kan helpen om je nachtrust te verbeteren.
Voor sommige mensen is yoga een manier om gezond te blijven en zich lekker in hun vel te voelen. Maar de voordelen van yoga gaan verder. Het helpt ook om je gedachten tot rust te brengen, stress los te laten en bewuster adem te halen. Om bewuster in het leven te staan, in het hier en nu. Yoga kan helpen om je nachtrust te verbeteren.
Yoga
|
Aandacht voor jou! Een hatha yoga les voor volwassenen. Kom heerlijk tot ontspanning en in balans. Een les met yogaoefeningen, ademhalings-oefeningen, visualisaties en ontspanning. We sluiten de les af met een kopje thee.
Mijn lessen zijn toegankelijk voor alle niveaus. Hatha Yoga dinsdag: 19.00 - 20.15 uur dinsdag: 20.30 - 21.45 uur les is online te volgen donderdag: 08.45 - 10.00 uur donderdag: 19.00 - 20.15 uur les is online te volgen Lessen zijn in de yogastudio in Oud-Warnsveld. De lessen kosten €33,00 p.p. per maand voor 1 les per week. Je kunt een gemiste les -in overleg- in halen op een ander tijdstip. De online les is € 7,50 p.p. per les. Losse les in studio is € 12,00 p.p.per les. Proefles in studio is € 5,00 p.p.per les. Instromen is altijd mogelijk. Bij goed weer is er in het voorjaar en in de zomer yogales buiten op zaterdag van 09.00-10.00 uur, Stuurmanstraat 20 in Zutphen Kosten €8.00 p.p. per les. Zelf yogamatje meebrengen. Reumayoga/Stoelyoga donderdag: 10.45 - 11.45 uur (Warnshuus in Warnsveld) Deze les is ook online te volgen Maandbedrag reumayoga: betaling via lidmaatschap van de Reumapatiëntenvereniging Zutphen e.o. Inlichtingen en opgave: tel. 0313-65 25 93 Ontspanningsuur vrijdag: 11.00 - 12.00 uur (de Bovenkamer, Kaardebol, Zutphen): Deze les is ook online te volgen |
|
Tiener yoga
|
Tieneryoga
de voordelen van tieneryoga zijn:
TIeneryoga gaat weer van start bij voldoende interesse 10-lessenkaart € 75,00 (11 weken geldig, m.u.v. vakanties) locatie: Stuurmanstraat 20, Zutphen |
Tieneryoga in de Yogaflex
dinsdag het 4e uur gratis, elke week (m.u.v. vakanties) voor leerlingen Isendoorn College locatie: Isendoorn College, Warnsveld 7-weekse cursus Stressbeheersing voor (examen) leerlingen datum nog te bepalen cursus kost € 75,00 locatie: Stuurmanstraat 20, Zutphen |
[email protected] / 06-57695749
